Min viktresa

Matmissbruk, kost och träning.

Bättre!

Filed under: Okategoriserade — tjocktillsmal at 9:18 e m on torsdag, april 23, 2015

Hej på er!

 

Idag är allting bättre! Igår var så fantastiskt väder, så jag var ute i bokskogen med en kompis och gick 5,5 km. Tog typ 1 timme och 10 min, men hey, det är backigt!

I morgon tänkte jag försöka hinna träna. Jag kan inte komma fram till om jag ska ta det på morgonen eller kvällen. Men det är rätt skönt att avsluta arbetsveckan med ett pass. Tänkte försöka gå/springa i så fall. Dock kände jag att det var dags att byta ut löparskorna igår. Fick ont i fötterna och blåsor.. Så jag får väl beställa ett par nya såna! 🙂

 

I morgon på morgonen kommer jag även att gå på ett frukostseminarie. Det heter ”0 till 700 miljoner”, så kan bli spännande 🙂 Det är via jobbet, vi har ett ”krav” på oss att bli bättre på att utbilda/utveckla oss, så vi har alla fått 9 pingisbollar (för de 9 månaderna som är kvar). För varje aktivitet vi gör så får vi lägga i en pingisboll i en glasvas. Så är lite kul! Dessutom betalar företaget för de kurser/föreläsningar som man vill gå på 🙂

 

De senaste dagarna har jag smällt i mig pizza, öl och chips. Samt lite chocklad. Men nu är jag redo att lägga allt det på hyllan igen, för nu är min lingonvecka så gott som borta. Jag ska ta kontroll över kosten igen, så det känns bra.

 

Jag känner mig mer motiverad än tidigare, så nu blir det att skärpa sig ordentligt 🙂

 

Nu ska jag titta lite på jobb, sen blir det att gå till sängs.

Ha en skön kväll alla!

 

Kram Emelie