Min viktresa

Matmissbruk, kost och träning.

OMG!

Filed under: Okategoriserade — tjocktillsmal at 8:05 e m on måndag, mars 23, 2015

Hej!

 

Jag börjar med siffror:

130,8 kg (totalt – 3,7 kg)

131 cm (totalt – 8 cm)

 

Idag har jag varit på sh’bam. Nya danser och låtar idag, väldigt mycket höfter, så är helst slut i höfterna och fötterna värker till max.

Glömde säga igår att jag inte gjorde några situps i förra veckan, så jag tänker att jag kör sista veckan denna veckan istället. Det kändes ganska rejält idag kan jag ju säga 😛

 

Jag har verkligen minskat på matintaget idag med. Den första veckan är alltid värst, så får väl se hur det går 😉

Idag har jag ätit:

1,5 dl lättfil med fullkornsflingor

2 bananer

1 äpple

1 liiten portion med lax och pasta

2 morötter

2 knäckebröd med smör

 

Träningen har ju då varit sh’bam, promenad och situps (promenaden var på ca 3-4 km).

I morgon fyller gubben 35, så det blir väl lite mer mat då eftersom vi troligtvis äter ute. Får se till att försöka välja lite bättre alternativ 🙂

 

Nu ska jag lägga upp fötterna i soffan och bara slappa lite innan läggdags.

Ha de gott 🙂

 

Kram Emelie