OMG!
Hej!
Jag börjar med siffror:
130,8 kg (totalt – 3,7 kg)
131 cm (totalt – 8 cm)
Idag har jag varit på sh’bam. Nya danser och låtar idag, väldigt mycket höfter, så är helst slut i höfterna och fötterna värker till max.
Glömde säga igår att jag inte gjorde några situps i förra veckan, så jag tänker att jag kör sista veckan denna veckan istället. Det kändes ganska rejält idag kan jag ju säga 😛
Jag har verkligen minskat på matintaget idag med. Den första veckan är alltid värst, så får väl se hur det går 😉
Idag har jag ätit:
1,5 dl lättfil med fullkornsflingor
2 bananer
1 äpple
1 liiten portion med lax och pasta
2 morötter
2 knäckebröd med smör
Träningen har ju då varit sh’bam, promenad och situps (promenaden var på ca 3-4 km).
I morgon fyller gubben 35, så det blir väl lite mer mat då eftersom vi troligtvis äter ute. Får se till att försöka välja lite bättre alternativ 🙂
Nu ska jag lägga upp fötterna i soffan och bara slappa lite innan läggdags.
Ha de gott 🙂
Kram Emelie