Slappdag
Hej!
Idag har det inte blivit många knop. Jag har mått lite sådär känner jag och har inte alls varit på humör för att träna.
Jag genomförde dock detta: http://thebodydepartment.com/workouts/katy-perry-dark-horse-workout/
Det kändes ganska ordentligt i låren efter halva låten. Men det var värt det!
I morgon blir det mer rörelse, jag måste det, för jag får nästan ångest inför invägningen på måndag. Känns som om jag har ätit helt fel och för mycket denna veckan och jag har inte haft de där riktiga kanonpassen på gymmet.
Nästa vecka får jag ta igen det hur eller hur.
Jag och gubben har pratat lite om hur vi ska få in mer träning och då kanske tillsammans. Vi har en skola precis intill vårt hus och där finns det en del redskap man kan använda. Tex så finns det ju balansträningar och sånt på lekplatsen, men det finns även en stor kulle på skolans område. Där kan man ha backträning. Det finns även en del stenar på kullen, som man kan använda för att göra tex step-up, jämfotahopp och liknande. Vi pratade även om att köpa en slägga för att använda och slå på ett par gamla däck med (som vi själva har). Sen pratade även gubben om att det fanns rep där, men jag tvivlat på det.. men det kan man ju också köpa om man ändå ska köpa en slägga 😉
Nu ska jag bege mig mot sängen och sova bort lite fett (ett av tipsen i ”50 genvägar till fettförbränning”).
Hörs snart!
Kram