Min viktresa

Hej!

Idag har det verkligen sprudlat med vårkänslor här hemma. Har städat en del och promenerat i det fina vädret och bara haft det bra.

Förlåt för att jag inte skrivit på länge (nu igen), men jag har inte haft tid eller ork eller lust till det. Och precis så har det varit med träningen och maten denna veckan också. Det har varit godis, ostbågar, kebab, pizza, läsk, vin osv. Inte alls bra!

Men jag har tagit tag i mig själv och bokat in mig på pass i morgon och på tisdag slutar jag tidigt pga att en hantverkare kommer hem hit då för att kolla en sak som inte funkar som den ska. Så fort de är klara så kommer jag försöka komma ut på en löptur/långpromenad.

Jag kan ju med glädje säga att trots att jag inte skrivit här så har jag hållit på med mina situps i alla fall. Det är ju alltid något!

Jag har lite måndagsångest, men hoppas att den lägger sig. Det är dags att sluta med allt dåligt igen, fattar inte varför jag kommer in på såna spår. Jag vill inte!

I vanliga fall brukar jag sitta och titta på tv på kvällarna, men nu ska jag försöka vara ute och gå eller aktivera mig på annat sätt fram till mellan 20 och 21 på kvällarna. Och bara vatten nu igen! Eller ja, lättmjölk är också okej.

Vi hörs i morgon!

Kram Emelie

Hej!

Jag orkade inte lägga in siffrorna igår, det var för deprimerande..

129,9 kg (totalt – 4,6 kg)

126 cm (totalt -13 cm)

Jag vet inte vad som händer med min kropp, men den vill inte vara med i viktbiten iaf 🙁

Efter förkylningen nu har jag börjat komma igång lite smått. Jag har en stegräknare på mig, hittills idag har jag gått 11258 steg (woho!).

Jag kämpar hårt med mina situps, gör dem även att de känns jobbiga. Man måste ju kämpa lite!

Nästa vecka SKA jag ha ett stort minus på vågen! Jag ska även bli bättre på att skriva här, så jag inte sinkar efter. Annars blir man bara omotiverad!

I morgon är min morgonträningsdag, men eftersom jag precis varit sjuk så vill jag inte stressa kroppen för mycket. Jag ska därför ut och promenera/springa på morgonen. Försöka fixa 5 km för att se hur lång tid det tar.

Nu ska jag göra mina situps, sen ska jag äta en kiwi och se lite på tv, biggest loser ikväll, whoop whoop! 😀

Vi hörs snart!

Kram Emelie

Hej!

Jag har varit sjuk sedan i onsdags (förkylning).
Eftersom jag varit sjuk så har jag försökt få i mig vad som helst som jag varit sugen på, tyvärr har det inte varit några bra val med maten, så i morgon förvånar jag mig inte för om det står +2 kg 🙁

Men, nu är jag frisk och min energi har kommit tillbaka en del. För att jag ska komma igång så kommer jag att ha på min min stegräknare från och med i morgon och jag SKA gå minst 10000 steg, helst över 12000 steg per dag.
Detta, så jag håller koll på att jag faktiskt rör på mig. Just nu känns det som om jag rör mig, men väldigt lite. Dock har jag hållit fast vid mina 200 situps varje dag. Det har nu gått en vecka och idag var utan tvekan den värsta dagen!
Bara 3 veckor kvar.. Usch, hoppas att jag inte blir sjuk fler gånger 😛

I morgon är det tillbaka till jobbet.. Ska nog gå fint 🙂

Ha en trevlig kväll!

Kram Emelie

Hej!

Vi börjar med siffror..

129,1 kg (totalt – 5,2 kg)

127 cm (totalt -12 cm)

Idag har jag dessutom träningsvärk efter situpsen. De var faktiskt jobbiga! Och idag har jag gjort 200 till.. Nu är det bara 26 dagar kvar 🙂

I morgon är gubben iväg på jobbresa och hunden fyller år, så blir att spendera tid med hunden i morgon och bara ha det bra 🙂 Hon älskar att vara ute, så vi ska vara ute och promenera och sen vara inne och gosa 🙂

Ikväll är det biggest loser också. Är sjukt trött och har ont i huvudet, men jag vill verkligen se det, så jag får allt hålla mig vaken 😛

Vi hörs snart!

Kram Emelie

Hej!

Missade helt att kolla vikt och mäta, så det får bli i morgon.

Men idag har min första utmaning börjat! Det blev (enligt fb-status) 183 st situps, men jag avrundade, så nu har jag gjort mina första 200 situps!
Sjukt jobbigt, men jag känner på mig att det kommer vara värt det 🙂

Min hund fyller 5 år på onsdag och då är min gubbe borta över dagen. Så får fira henne själv, tänkte åka till djurbutiken efter jobbet och låta henne välja en godis och en leksak 😀

Ska gå en sväng med gubben nu, sen blir det lite kinect. Lika bra att komma igång med träningen ordentligt denna veckan 🙂

Måste ju fortfarande komma i klänningen jag har.. Ska testa den nästa vecka för att se om det ens kan vara möjligt mål som jag har satt upp!

Vi hörs i morgon, så levererar jag siffror då 🙂

Kram Emelie

Hej!

Det har inte blivit så mycket skrivande här.. Men jag körde på i fredags, dock bara 30 min, var nog lite för trött..

Igår gick jag omkring på Emporia med en väldigt fin person. Vi gick in på stadium och där hittade jag mina vintertights som jag letat efter så länge!

De sitter lite tight i midjan, men de är så sköna att ha på sig.. de ingick i ett set, så fick även en skön jacka till. Dock är jackan lite för liten än så länge, men vänta bara tills jag gjort mina situps!

Idag har jag promenerat ute i det fina vädret med en annan fin vän. Var ganska lerigt, så inget att rekommendera, iaf så ska man nog inte gå i skogen 😉

För övrigt så är det lite städande, bakande av bröd och tvättande som utförs ikväll. Och matlådor så klart 🙂

Jag känner mig lite rosslig och så, men jag hoppas att jag slipper förkylning. Speciellt nu eftersom jag ska börja med situps i morgon!

Gällande siffror inför i morgon så fasar jag. Har inte känt mig på topp under träningarna denna veckan, även om jag skött maten okej. Men vi får se, det kan ju överraska!

Ha en fortsatt toppensöndag!

Kram Emelie

Hej!

I tisdags blev det ingen träning, jag mådde alldeles för dåligt. Efter att ha sökt lite efter mina symtom så har jag kommit fram till att jag nog är lite känslig mot fruktos.
Detta innebär att jag, sedan i tisdags, kommer att undvika frukt och minska på kolhydrater, eftersom det kan få mig att må dåligt. Kan ju säga att det är svårt att låta bli frukten, speciellt när det är gratis på jobbet 🙁
Å andra sidan: Jag har inte mått dåligt, inte ens lite, sen jag slutade äta det. Hoppas att det funkar för mig!

Igår var jag och tränade på morgonen, vilket kändes tufft, hade ingen motivation och tog därför inte i så mycket. Men sen hände något på dagen. Jag fick helt plötsligt tillbaka motivationen!
Idag har jag även varit ute och promenerat i ca 45-50 min. Det var ganska kallt kan jag säga.
I morgon är det ingen Sh’bam så jag har bestämt mig för ytterligare ett morgonpass på gymmet. Lika bra, så kan man umgås med gubben och hunden på kvällen sen 🙂

En liten uppdatering: Så som det ser ut nu, så kommer jag att göra 182 situps/dag i 4 veckor. Kommer bli tufft, men ska lätt klara det! 😀

Nu ska jag gå och plocka ihop min väska och lösa lite korsord.  Vi hörs en annan gång 🙂

Kram Emelie

Hej!

Ja, igår hade jag en liten dipp som ni märkte, men jag blev snabbt bättre. Kanske borde välja mina tillfällen när jag skriver blogg 🙂

Igår kväll la jag ut en utmaning, som min vän hade. Jag ska lära mig att älska situps från och med måndag 🙂
Hittills har jag tagit på mig att göra 136 st, så vi får väl se hur mycket det ökar. De har fram till söndag 00.00 att gilla och kommentera min status.

Det bästa av allt: Gubben har hakat på och han kommer att göra armhävningar! Usch, det skulle jag aldrig orka i dagsläget!

Jag skulle ha tränat idag, men lite saker ställde till det på jobbet + att jag har lite ont i halsen nu igen (grr). Men det kommer gå bra! I morgon har jag backintervaller med gubben och lite styrka ute 🙂

Men nu.. lite siffror..

129,6 kg (totalt: -4,7 kg)

127 cm (totalt: -12 cm)

Ja, alltså.. midjan minskar i alla fall 🙂

Schemat som följer denna veckan:

Tisdag: träning ute

Onsdag: träning på gym innan jobbet

Torsdag: långpromenad

Fredag: Vila

Lördag: Vila/ev träning på gym

Söndag: långpromenad/ev träning på gymmet

Vi får väl se hur planeringen håller ihop 🙂

Kram Emelie

Hej!

Alltså, det känns inte som om något har gått min väg.. Det blev ingen träning i fredags pga att jag inte mådde så bra..

Sen har jag typ bara slappat hela helgen..

Idag var jag ute på en promenad, men den räknas knappt, för jag gick inte så fort..

I morgon kommer det stå minst +2 kg på vågen, det är jag säker på..

Nej, jag är inte bitter 🙁

Kram Emelie

Hej!

Idag tränade jag, tidigt. Höll dock bara på i 1 timme, var så sjukt trött!

Men en tjej som jag tidigare sett var där på gymmet, hon verkar vara ganska stabil tjej med båda fötterna på jorden. Funderar på att börja prata med henne om hon fortsatt kommer att träna på onsdagsmornar. Hon gör övningar som jag i dagsläget bara kan drömma om! Kanske kan hon hjälpa mig på vägen?

Jag har varit trött större delen av dagen, men piggnade till på eftermiddagen (med hjälp av huvudvärkstablett och vatten).

Jag har även skickat iväg en beställning på smink idag, ska bli kul när jag väl får hem det 🙂

Även passet för Sh’bam är nu bokat 🙂

Det blev ett kort inlägg denna gången, ska titta på biggest loser  nu vid 21.

Och förresten, de där 21 dagarna utan godis och liknande för att bryta en vana? Det kommer aldrig hålla i längden. Så jag äter sånt vid speciella tillfällen istället. Nej, varje helg är inte ett speciellt tillfälle 🙂

Ha de bra!

Kram Emelie