Min viktresa

Hej på er!

Idag är allting bättre! Igår var så fantastiskt väder, så jag var ute i bokskogen med en kompis och gick 5,5 km. Tog typ 1 timme och 10 min, men hey, det är backigt!

I morgon tänkte jag försöka hinna träna. Jag kan inte komma fram till om jag ska ta det på morgonen eller kvällen. Men det är rätt skönt att avsluta arbetsveckan med ett pass. Tänkte försöka gå/springa i så fall. Dock kände jag att det var dags att byta ut löparskorna igår. Fick ont i fötterna och blåsor.. Så jag får väl beställa ett par nya såna! 🙂

I morgon på morgonen kommer jag även att gå på ett frukostseminarie. Det heter ”0 till 700 miljoner”, så kan bli spännande 🙂 Det är via jobbet, vi har ett ”krav” på oss att bli bättre på att utbilda/utveckla oss, så vi har alla fått 9 pingisbollar (för de 9 månaderna som är kvar). För varje aktivitet vi gör så får vi lägga i en pingisboll i en glasvas. Så är lite kul! Dessutom betalar företaget för de kurser/föreläsningar som man vill gå på 🙂

De senaste dagarna har jag smällt i mig pizza, öl och chips. Samt lite chocklad. Men nu är jag redo att lägga allt det på hyllan igen, för nu är min lingonvecka så gott som borta. Jag ska ta kontroll över kosten igen, så det känns bra.

Jag känner mig mer motiverad än tidigare, så nu blir det att skärpa sig ordentligt 🙂

Nu ska jag titta lite på jobb, sen blir det att gå till sängs.

Ha en skön kväll alla!

Kram Emelie

Hej på er!

Ja, nu är helgen över och jag kan ju säga att min lingonvecka har kommit hit. Den kom lite smått i fredags, så hela helgen har jag mått pyton, sprungit på toa ofta och fått ont i ryggen. Är svullen i kroppen och inte kunnat slappna av alls.

Pga detta har jag inte ens vägt mig. Jag vet att jag alltid går upp i vikt under lingonveckan och fyller på med vatten i kroppen.

På onsdag har jag bokat in ett träningspass med en danska. Vi ska åka till Bokskogen för att löpträna. Jag hoppas verkligen att jag mår bättre i magen då!

Nu tänker jag vara så trist att jag ska titta på semesterresor med sol och bad. Vi vill verkligen åka utomlands i år!

Kram på er!

Hej!

Ja, i morse bar det av för träning på gymmet. Gissa vem som glömde sina träningshandskar hemma? Ja, just precis. Men det stoppade mig inte!

Eftersom jag så inte ville lyfta vikter så tog jag tillfället i akt att se hur jag har det med löpningen nu när vårruset väntar runt hörnet.

Jag har riktigt kass kondition, men jag lyckades i alla fall ta mig framåt i 9 min/km. I morgon har jag tankarna om att försöka springa hem med hunden. Kan ju hoppas att det inte blåser så mycket 🙂

I helgen kommer min pappa och hans fru på besök. Det blir första gången på 8 år som vi spenderar mer än bara några timmar i samma rum. Vi får väl se hur det går!

(Ja, för er som undrar, vi har haft en riktigt kass relation, men han försöker reparera skadan, så man får väl ge honom en chans)

I morgon hade jag bokat in mig för zumba, men jag kommer dessvärre inte få plats, det är därför jag tänkt springa hem med hunden.

Nu ska jag gå och se till så mina träningskläder bli torra inför i morgon 🙂

Ha en skön kväll!

Kram Emelie

Hej!

Ja, nu vill jag har lite varmare! Eller ja, värmen börjar ju komma, men det blåser fortfarande kalla vindar. I alla fall här nere i Malmö!

Idag har jag jobbat på så gott det gick, men systemen på jobbet strulade, så jag valde att sticka hem 1 timme tidigare.

När jag kom till hunddagiset så var jag inte alls sugen på promenaden hem, men jag var tvungen. Jag har ju bestämt mig 😀

Det resulterade i detta på mobilen:

Detta är ju då en bild från min telefon och det programmet som jag pratat om i tidigare inlägg. Det kändes i benen idag att jag hade promenerat. Men det är väl det som är meningen? 🙂 Men shit vad jag har dålig kondis alltså! Hur ska det gå med vårruset 3/5?!

Jag har bokat in mig på ett zumbapass på fredag. Funderar på att ställa klockan och försöka ta mig upp för att träna på morgonen. Jag behöver det verkligen!

Äsch, testar, så får vi se om jag försover mig igen 😉

Nu ska jag fixa med träningskläder och fixa med kläder som jag ska ha på mig i morgon. Så får vi hoppas att det går vägen 😀

Kram på er och tack för alla fina kommentarer och stöttningen jag får av er! Det är jättekul och jag får en liten push av det 🙂

Hej alla!

Som ni ser så har jag ändrat lite utseende på min blogg. Tänkte det var dags nu 🙂

Igår fungerade inte bloggen, så jag kunde tyvärr inte skriva här då.

Som väntat så gick jag upp i vikt och siffrorna såg ut såhär:

129,7 kg (totalt – 4,8 kg)

128 kg (totalt – 11 cm)

Igår hade jag bokat ett pass, men valde ändå att skippa det. Har ingen anledning till varför egentligen. Men så tänkte jag: I morgon (idag) ska jag gå upp tidigt och träna på gymmet innan jobbet.

Vet ni vad jag gjorde? Vaknade när klockan ringde, stängde av larmet och somnade om. DET händer aldrig!

Men det är bara att ta nya tag. I morgon SKA jag träna. Om inte på gym, så hemma, har ju vikter att jobba med samt kinect. Så det ska nog gå bra 🙂

Hej!

Förlåt att jag varit helt inaktiv sen tyskland.. Dels har jag varit trött och sen tog vi en spontantrip till våra bästa kompisar i kvidinge och har varit där hela helgen!

Vi har renoverat och burit en massa saker och slitit och haft oss. Har rivit golv, satt takgips och satt upp spånplattor på väggar för första gången i helgen. Jag lär mig 🙂

Med tanke på allt farande och allt jag stoppat i mig i veckan så räknar jag med att ligga på + 2 kg till i morgon. Men det jag går upp kommer jag att svettas bort under veckan 😀

Jag har bokat in mig på sh’bam till i morgon och jag hoppas att jag kan gå. Det hänger lite på om gubben ska iväg till Sthlm i morgon eller inte. Men ska han det så tänker jag ta mig en 8 km lång runda med hunden. För sen på tisdag ska det regna, så då är det inte så kul att gå ute. Inte ens hunden gillar det! Men så är hon ju en dans-svensk gårdshund..

Jag måste bli bättre med träningen nu. Så jag kommer försöka få in lite gymtimmar, känner att jag börjar sacka efter lite. Inte bra, betalar ju ändå för det!

Nähe, nu ska jag dra mig mot sängen och filosofera och drömma mig bort till min drömkropp. Ni kanske undrar hur den ser ut? Här är ett exempel:

När jag väl har kommit dit så kommer väl värderingarna att ändras, men så ser de ut just nu 🙂

Kram Emelie

Hej!

Ja, nu är jag hemkommen från tyskland, trött men nöjd. Kom hem vid ca 8 i morse, sen har jag jobbat hela dagen. Igår gick jag runt i Lübeck och jag har gått minst 1,5 mil. Känns ganska lagom bra 😉

Det blev ju en hel del skit i tyskland och jag ångrar vissa grejer, men samtidigt måste jag ju få unna mig saker, för det vill jag ju kunna göra sen.

Jag bjuder på en liten bild 😉

Efter jobbet  idag var det helt fantastiskt väder och jag tänkte först att vi skulle vara hurtiga och vara ute och gå en långpromenad. Men så blev det inte. Efter att vi hade packar upp all dricka jag köpt så valde vi att sätta oss på uteplatsen med ett glas vin, korsord och lite mörk choklad. Det var en perfekt avslutning på denna lilla minisemester kan jag säga. Jag behövde nog det!

I morgon är det tillbaka till allvaret igen, då blir det jobb hela dagen, kommer till och med jobba in lite tid, så ska börja senast 7 i morgon bitti, vilket innebär att det snart är sängdags.

Det ska vara okej väder i morgon med, så då ska vi nog kunna komma ut på en lite längre runda 🙂

I helgen ska jag försöka få med gubben ut till bokskogen och gå milsrundan. Tänkte ta på mig lite löparkläder så kanske man kan springa lite för att få upp flåset. Det behöver jag verkligen 😀 Sen får jag nog försöka komma iväg till gymmet, känns som om det var evigheter sen sist.

Nåja, nu är det dags att gå vidare in i duschen och sen mot sängen för att vila kroppen. Kanske kan man sova bort lite fett 😉

Natti och kram!

Godmorgon!

Idag är det måndag och jag har nu vägt och mätt mig. Det ser ut såhär:

128,1 kg (totalt -6,4 kg)

128 cm (totalt -11 cm)

Det känns som om det går åt rätt håll 🙂 Mitt mål till nästa vecka är att ligga på minst -7 kg totalt, dvs minst 0,6 kg ner på en vecka. Jag tror att det ska gå utan några större bekymmer egentligen. Jag testade min klänning lite nu på morgonen. Ni vet den som jag tänkt ha på bröllopet. Problemet är att jag har mycket fett på ryggen som gör att jag inte kan stänga den. Så jag vet inte riktigt hur jag ska träna bort det. Antagligen hårt slit 🙂

Kanske så att jag får ge upp klänningen till detta bröllopet, men jag kommer att ge det några veckor till i alla fall. Vem vet, det kanske bara släpper och går jättebra nu den resterande tiden 🙂

Nu ska jag fixa till lite frulle och hämta grannarnas hundar en stund.

Nu hörs vi inte igen förrän på onsdag tidigast. Så ha en skön måndag och tisdag!

Kram Emelie

Hej!

Ja, vad mer kan man säga?! Det har ju varit fantastiskt väder, så har varit ute flera timmar i sträck med hunden och maken. Helt underbart! Känner mig som pånyttfödd och har fått så mycket energi av den här solen 🙂 Det var verkligen vad jag behövde! Bifogar en bild som sammanfattar fredag till idag:

Men, faktum är, att jag har slarvat lite med kosten under veckan, dvs ätit för mycket och för sent. MEN, jag tror ändå det kommer gå bra. I morgon åker jag även till Tyskland med grannen, kommer bli superkul 🙂

Då kommer väl maten gå åt helvete, men får kompensera för den under resten av veckan helt enkelt 🙂

Om jag vaknar i tid och känner mig pigg i kroppen så kommer jag börja med ett gympass i morgon, följt av ca 1,5 timmes promenad. Ska ju bli lika fantastiskt väder i morgon ju 🙂

Ska även se om jag kan hitta någon vänlig själ som vill följa med 🙂

Nehe, nu ska jag bege mig mot sängen och börja läsa en bok: Analfabeten som kunde räkna.

Vi hörs i morgon!

Kram Emelie

Hej!

Ja, precis som rubriken säger. Vad hände? Vart försvann denna veckan? Det är långfredag idag och jag minns att när jag var liten så tyckte jag att denna dagen var superlåååång. Men idag har den bara flutit på liksom 🙂

Det har ju varit biggest loser i två dagar, typiskt att Helena inte tog hem det! Hejjade på henne! Sen igår så hade gubben och jag lite kvalitetstid och då orkade jag inte gå in och skriva 😛

Idag har jag varit ute med min och grannens hund i ca 1,5 timme. Fantastiskt väder har det ju varit och i morgon såg det ut att bli ungefär samma. Känns skönt, äntligen är våren på gång 🙂

I morgon blir det ytterligare en promenad och förhoppningsvis så hinner jag städa det sista och baka bröd. Gubben är iväg på lan, så då hinner man göra sånt man vill få gjort utan att ta hänsyn till någon annan 🙂 Skönt! Om han beslutar sig för att inte komma hem i morgon så åker jag eventuellt till våra bästa kompisar och hjälper till med renoveringen på bästa möjliga sätt 🙂

På måndag blir det invägning igen, har ätit kanske 10 bitar av godiset vi köpte. Jag tänkte att det får jag väl unna mig iaf?! På måndag åker jag även till tyskland och kommer hem på onsdagen, en liten get-away med grannen 🙂

För övrigt så känner jag att maten funkar. Jag måste bara verkligen hålla koll på hur mycket jag äter. Jag har ju som sagt var ett matmissbruk. Min definition av ett missbruk är: Om man äter/dricker/gör det i smyg. För det är precis så jag har gjort det tidigare. Varje gång min gubbe åkte iväg, bara över en dag, så stack jag till affären och köpte godis och chips. Jag var alltid den som storhandlade, vilket innebar att jag köpte en kexchocklad (eller fyra?) och vräkte i mig innan jag satte mig i bilen och åkte hem. Givetvis så röjde jag alltid undan ”bevisen”. Det är helt sjukt hur mitt beteende var innan. Jag har ju kommit en bit på vägen, men jag har väldigt lätt för att falla dit igen känner jag. Man kan ju alltid ha svaga ögonblick, men så länge man inte fortsätter så han man ju ändå kontroll på det. Eller?

Usch ja, det är helt sjukt, jag vet.

Ha en fantastisk påsk alla!

Kram Emelie