Hej, Idag gick jag upp lite tidigare (inte tidigare än 04.45, men vid 05.45) för att åka till jobbet. Vid 06.44 fick jag ett meddelande, jag kom in på dansträningen ”Sh’bam”. Jag kan ju säga att det kommer inte bli sista gången 🙂 Några av låtarna har ni nedan, hittade till och med koreografin till dem […]
Hej, Jag fattar inte. Jag har helt missat att skriva här. Har tittat på biggest loser på tvn igår och i förrgår. Igår var jag på AW, så då blev det många kalorier och lite motion. Det var jag ju tvungen att ge igen på, så idag var jag uppe med tuppen igen och […]
Ja, så kan man verkligen säga efter dagens invägning och mätning. 130 kg (totalt -4,3 kg, ingen förändring denna veckan) 129 cm (totalt -10 cm) Alltså jag fattar det fortfarande inte. 10 cm runt magen?! HJÄLP! Jag är stolt över mina framsteg så långt och detta triggade mig att fortsätta träna. Jag ska köra […]
Hej! Ett litet extra inlägg, då jag hittade en föreläsning om socker. Jag kan ju ärligt säga att jag trodde att allt redovisades på livsmedlen idag, men att det inte gör det gör mig mörkrädd. Jag kommer verkligen tänka mig för numera. Här kommer länken till föreläsningen: http://www.vaken.se/antligen-en-svensk-overlakare-som-helt-oradd-talar-klarsprak-om-socker/# Ha de! Kram Emelie
Hej! Idag har jag inte tränat så mycket, jag har promenerat med gubben och hunden och nu ikväll gick hunden och jag ut och testade backen som vi tänkt använda i vår träning. Jag gick upp och ner 10 gånger och sen gick jag in och ur en bandyrink som finns på skolan för […]
Hej! Idag har det inte blivit många knop. Jag har mått lite sådär känner jag och har inte alls varit på humör för att träna. Jag genomförde dock detta: http://thebodydepartment.com/workouts/katy-perry-dark-horse-workout/ Det kändes ganska ordentligt i låren efter halva låten. Men det var värt det! I morgon blir det mer rörelse, jag måste det, för jag […]
Hej! Igår skulle jag ha gått på AW, men det blev inte så. Jag jobbade över till 18.45 på kvällen och sen åkte jag hem. Var för trött i hela kroppen och huvudet för att träna. Eftersom jag inte tränade igår så tänkte jag köra bodyjam idag, men sen kom jag på att det […]
Ja, det är precis den tiden jag gick upp i morse. För att träna! Jag tänkte jag ville testa på hur det var att träna innan jobbet, jag vet ju att många gör det. Jag måste säga att det kändes som en ganska bra start på dagen. Inte så mycket folk, men man har […]
Hej! Precis så är det. Man ångrar aldrig ett träningspass. Visst, det finns väl undantag som bekräftar regeln, men så är det väl med det mesta? Idag var jag på gymmet efter jobbet. Det gick okej, men körde inte fullt ut och hade egentligen ingen anledning att inte göra det. Men det är […]
På jobbet blev jag tillfrågad om jag ville vara med i ett lag på vårruset.. och jag sa JA! Nu är det bara att börja träna inför det! 😀